Individuel terapi

Mange mennesker døjer i dag med stress, depression og angst. Andre har svært ved at få det hele til at hænge sammen i vores travle og krævende hverdag. Her kan individuel terapi være en hjælp for den enkelte til at komme videre og få energi og mod på livet igen. Individuel terapi er samtale hvor:

 

  • Det kun handler om dig
  • Der er fokus på dig og det der optager dig
  • Der arbejdes med at være i nuet og mærke kroppen
  • Du lærer teknikker, hvor du får mulighed for at konfrontere andre personer i dit liv samt sider af dig selv
  • Der kan arbejdes med stress, angst, depression, vrede, akutte kriser eller lige det, der fylder for dig
  • Der arbejdes med, at du får en dybere forståelse af dine problemer og en øget bevidsthed omkring, hvad der sker i de situationer du befinder i, så du får mulighed for at gøre det, der er bedst for dig.

 

Ingen i hele verden kan forære dig et godt liv, men du kan vælge at tage ansvar for dig selv og gøre det rigtige.